Edelaosa kana salat Cilantro laimi kastmega
Edela kana salat kreemja cilantro laimi kastmega on täis maitset ja maitseb paremini kui ükski restoraniversioon, mida saaksite osta! Seda on lihtne valmistada, see on ülimaitsev ja sobib kogu pere toitmiseks!
Suvel tahan ma ainult salateid süüa. Salatid ja kõik grillitud (nagu need hämmastavad baklažaanirullid ). Ja jäätist. Ma võiksin sellest täielikult osa võtta sidrunijäätis praegu!
See edela kana salat sobib ideaalselt suveks, sest see ühendab mu mõlemad suvised lemmikud - salati ja grillitud kana.
Paarige see värskendavalt laheda cilantro laimi kastmega, et kogu suve õhtusöök oleks ülim.
See salat pääseb meie juurde nädala söögikava planeerija regulaarselt ja ma loodan, et teile meeldib see sama palju kui meie!
Edelaosa kana salati koostisosad
Sellel salatil on kolm peamist osa - kana, salat ise ja kaste.
See nimekiri sisaldab kõike salati, kana marinaadi ja kaste jaoks. Vaadake kindlasti selle postituse lõpus olevat täielikku retsepti, et teaksite, mis kuhu läheb!
- roomasalat - võite tõesti kasutada mistahes rohelisi, mida soovite, kuid roomaine annab sellele salatile mõnusa krõbina
- punane pipar - ribadeks lõigatud
- Tomat - kuubikuteks
- Kapsas - siin töötab lilla või punane, võite kas osta eelnevalt lõigatud kapsa või lihtsalt ise lõigata
- Tortilla ribad - Ma kasutasin just eelnevalt valmistatud tortillaribade kotti
- Murendatud fetajuust - võite selle asendada ka Mehhiko juustuga nagu cotija juust
- Avokaado - lõigata suurteks kuubikuteks
- Kondita nahata kanarinnad
- Sool
- Oliiviõli
- Laimi mahl
- Köömned
- Tšilli pulber
- Küüslauguküüned
- Pune
- Suitsutatud paprika
- Koriander
- Plaanis kreeka jogurtit
- Valge äädikas
Midagi muud, mis oleks tõesti nami, on see salat karamelliseeritud mais, mida me selles kasutame valge kana tšilli retsept. See on ülilihtne ja maitse oleks sellele hämmastav lisa!
beebiduši teemad tüdrukule
Kuidas teha edela-kanasalatit
Seda salatit on ülilihtne valmistada ja see maitseb paremini kui see, mida saate oma lemmikrestoranist.
1 - marineerige edelakana
Segage kõik marinaadi koostisosad suures plastist tõmblukukotis, seejärel pange kanarinnad marinaadiga kotti.
Laske kana marineerida vähemalt 30 minutit.
2 - Valmistage oma salat
Kana marineerides lõigake kõik oma köögiviljad ja lisandid (välja arvatud avokaado, mille soovite lõigata vahetult enne salati viskamist)
lihavõttemunamängud täiskasvanutele
3 - tehke kaste
Tehke oma kaste, segades kõik koostisosad madalal. Kui see on teie soovitud konsistentsi saavutanud, pange see enne serveerimist külmkappi, et maitsed saaksid taheneda ja jahtuda.
4 - grillige kana
Kui teie kana on 30 minutit marineeritud, on aeg seda grillida! Grillige kana kas tavalise grilliga või grill-an keskmisel kõrgel kuumusel.
Kui olete kogu tee küpsenud, viilutage grillitud kana ja olete valmis salati valmistamiseks!
5 - tehke oma edela kana salat
Ühendage salat ja hakitud köögiviljad suures kausis. Kõige peale aseta avokaado, grillitud kana, juustu puru, cilantro laimi kaste ja lõpuks tortillaribad.
Ja seal see teil on - maitsev edela kana salat, mis on valmis lõunaks, õhtusöögiks või terve nädala vältel söömiseks.
Kui soovite seda terve nädala jooksul kasutada, soovitan panna köögiviljad kõik eraldi kottidesse, samuti kana. Seejärel ühendage lihtsalt salati koostisosad alati, kui teil on nälg!
Kas soovite rohkem maiustusi?Kas soovite rohkem maitsvaid retsepte nagu see? Sisestage Play Party Plan'i kogukonnaga liitumiseks oma eesnimi ja e-posti aadress allolevale vormile! Iganädalased retseptid ja pidude ideed saate otse oma postkasti!
Edelaosa kana salat Cilantro laimi kastmega
Edela kana salat kreemja cilantro laimi kastmega on täis maitset ja maitseb paremini kui ükski restoraniversioon, mida saaksite osta! Seda on lihtne valmistada, see on ülimaitsev ja sobib suurepäraselt kogu pere toitmiseks!
Ettevalmistus:viisteist minutit Kokk:viisteist minutit Kokku:30 minutit Serveerib4 Koostisosad
- ▢1 pea roomasalat hakitud
- ▢2 Punased paprikad lõika ribadeks
- ▢2 tomatid kuubikuteks lõigatud
- ▢1 punane kapsas hakitud
- ▢1 tass tortillaribad
- ▢1/4 tass purustatud fetajuust
- ▢1 avokaado lõika viiludeks
Kana jaoks
- ▢2 kondita nahata kanarinnad
- ▢sool
- ▢1 Tbs oliiviõli
- ▢2 Tbs laimimahl
- ▢2 Tbs vesi
- ▢1 tl köömned
- ▢1 tl tšilli pulber
- ▢2 küüslauguküünt hakitud
- ▢1/2 tl pune
- ▢1/2 tl suitsutatud paprika
Kaste jaoks
- ▢1 kamp koriander
- ▢1 küüslaugu küüs puruks pekstud
- ▢1/3 tass oliiviõli
- ▢1/3 tass tavaline kreeka jogurt
- ▢1 TBS laimimahl
- ▢1 TBS valge äädikas
- ▢1/2 tl sool
Juhised
Salati jaoks
- Lõika kõik köögiviljad ja sega kokku salatiks.
- Kõige peale pane juust, avokaado, tortillaribad ja kana.
- Nirista peale koriandri lubjakastet.
Kana jaoks
- Soola kana mõlemad küljed.
- Segage kõik koostisosad galloni suuruses plastist tõmblukukotti.
- Lisa kana ja lase külmkapis marineeruda vähemalt 30 minutit.
- Grilli keskmisel ja kõrgel kuumusel, kuni see on täielikult küpsenud. Viiluta õhukesteks viiludeks.
Kaste jaoks
- Pange kõik kaste koostisosad segistisse.
- Blenderda madalal või keskmisel madalal, kuni kaste saavutab soovitud konsistentsi. Veenduge, et see ei sulanduks liiga kõrgele, vastasel juhul kaotate cilantro maitse.
- Kontrollige maitset ja lisage maitse järgi soola.
Nõuanded ja märkused:
Lisage julgelt rohkem või vähem salati koostisosi, sõltuvalt teie maitse-eelistustest. Selle kõrvale sobivad veel mõned lisandid: mustad oad, karamelliseeritud mais ja värske cilantro.Toitumisinfo
Kalorid:532kcal,Süsivesikud:38g,Valk:2. 3g,Rasv:35g,Küllastunud rasv:6g,Kolesterool:Neli, viismg,Naatrium:584mg,Kaalium:1676mg,Kiud:13g,Suhkur:16g,A-vitamiin:18935RÜ,C-vitamiin:220mg,Kaltsium:237mg,Raud:5mgToitumisalane vastutusest loobumine
Autor: Britni valvsus Kursus:Õhtusöök Valmistatud:Ameeriklane Kas sa tegid seda?Silt @PlayPartyPlan Facebookis ja Instagramis ning lisage sellele hashtag #playpartyplan nii et ma näen teie loomingut!Maitsvamad kana retseptid
Ärge unustage seda edela kana salatit hiljem kinnitada!
