8 lihtsat viisi oluliste valkude kollageenpeptiidide kasutamiseks
Lihtsad ideed, kuidas muuta Vital Proteins ’kollageenpeptiidide lisamine oma igapäevaellu lihtsamaks kui kunagi varem. Kõigi kollageenpeptiidide päevaannuse tervisele kasulike omaduste juures on see harjumus, mida peaksid ja võiksid kõik alustada nende ideede abil!
Veidi üle kahe aasta tagasi hakkasime esimest korda kasutama Vital Proteins ’tooted meie kodus tänu minu abikaasa uuele leitud huvile taskuhäälingusaadete ja tervisliku toidu suundumuste vastu. Ma ütlen ausalt, enne kui mu mees palus mul osta, ei olnud ma kollageenpeptiididest midagi kuulnud. Ja ma oleksin teile öelnud, et ei olnud võimalust, et kaks aastat hiljem kasutaksime oma kodus igapäevaselt kollageenpeptiide.
Pärast seda, kui me kaks aastat tagasi nende tooteid kasutama hakkasime, on elutähtsad valgud läbinud pika tee. Siis oli see kõik seotud algse maitsestamata Kollageenpeptiidid ja Veiseliha želatiin . Nüüd, kui vaatate minu sahvrisse, näete täielikku vikerkaarevärvi ja tüüpi Vital Proteins tooteid, mis pakuvad uskumatuid eeliseid tervisele, nagu hõõguv nahk, paranenud liigeste tervis, parem seedimine, juuste ja küünte tugevdamine ja palju muud.
Mu mees lisab igal hommikul joogile mingisugust kollageeni ja joob seda esimese asjana. See on nagu tema hommikukohv, kuid ilma kogu kohvita, kuna me tegelikult kohvi ei joo. Mina, ma varjan seda pigem millegi muu inimeses, aga arvake ära - saame mõlemad sama kasu, isegi kui ma naudin oma kollageeni kivine tee valgu hammustus samal ajal kui ta seda joob segatuna mandlipiima ja kaneeliga.
8 võimalust elutähtsate valkude kollageenpeptiidide kasutamiseks päevas
Olenemata sellest, kas olete pigem sirgjooneline või peidate seda tüüpi inimest, olen kokku pannud loetelu lihtsatest viisidest, kuidas hakata Vital Proteins'i tooteid lisama asjadesse, mida tõenäoliselt juba sööte. Minu jaoks oli suurim takistus välja mõelda, mida sellega peale vees segamise peale hakata, nii et loodetavasti aitab see loetelu mõnel teist nautida Vital Proteins kollageenpeptiide ja nende tervislikke eeliseid sama palju kui minu pere! Loodetavasti aitab see kõiki neid inimesi, kes on minult küsinud, mida saate kollageenpeptiididega peale selle joogile lisada!
1 - lisage maitsestamata kollageenpeptiidid vedelikku
Esimene toode, mida me kunagi kasutasime, oli Vital Proteins kollageenpeptiid s. Need on lõhnatud, värvusetud ja maitseta, mis tähendab, et võite neid sõna otseses mõttes panna kõigesse vedelatesse - suppidesse, smuutidesse, mahladesse ja isegi lihtsalt pudelisse vette. Ma arvan, et kõigest, mida olen teinud, sellest butternut squash supp on endiselt minu lemmik.
2 - jooge hommikul klaasitäis iluvett
Üks uuemaid Vital Proteins tooteid on nende kollageeni iluvesi seda on neljas erinevas sordis - maasikasidrun, lavendlisidrun, melonimünt ja kurgimelon. Valage endale klaas vett, lisage kühvel maitsestatud kollageeni iluvett ja alustage oma päeva tervisele kasulike värskendavate toimingutega. Ja ärge unustage seda proovida ilumaskid nagu need kurgi omad Tegin selle suve.
3 - lisage oma kuumadele jookidele kollageenikreeme
Unustage pool ja pool või piim, proovige lisada täiesti uus Kollageenikreem päeva jooksul oma kohvi või kuuma šokolaadi juurde. See on valmistatud kookospiimast (sobib suurepäraselt kõigile, kellel on laktoosiprobleeme) ning sellel on kookospähkli-, vanilje- ja piparkoogimaitse. Päris kindel, et me kõik vajame oma ellu auravat kruusitäit piparkooke kuuma šokolaadiga.
4 - tavaliste puljongide asemel kasutage kondipuljongi kollageeni
Kui sageli nõuab retsept kana-, veise- või köögiviljapuljongit? Lihtsalt asendage puljong retseptis Vital Proteins ’kollageeni luu puljong, mis on segatud veega (või kombineerige seda tavalise puljongiga, et saada täiendavat maitset), et anda tervisele lisahüvesid ilma maitset ohverdamata. Selleks kasutasime kanakollageeni kondipuljongit rameni nuudliretsept , ja puljong osutus meeletult hea!
5 - reisides võtke kaasa üksikud pulgad
Vital Proteins'i ei pea kasutama ainult kodus olles. Pakkige kohvrisse mõned üksikud pakendid Vital Proteins Collagen Peptiide, seejärel segage oma reisi jooksul pudeli veega või muu joogiga. Päris kindel, et need on olnud igas kohvris, mille olen pakkinud sellest ajast, kui nad veidi aega tagasi välja tulid. Need sobivad kanistritest paremini!
naljakas rämpsjahi nimekiri täiskasvanutele
6 - lisage küpsetistele kollageenpeptiide
See on ilmselt üks minu lemmikviise kollageenpeptiidide kasutamiseks. Maitsestamata versiooni saate kasutada kõiges, alates banaanimuffinitest kuni brownie'ideni ja kellelgi poleks aimugi, sest see ei muuda maitset. Või minge julgemalt ja kasutage ühte maitsestatud versiooni nagu Tume šokolaad ja muraka peptiidid millegi jaoks, millel on natuke rohkem sellist maitset šokolaadi ja vaarika Linzeri küpsised !
7 - valmistage valgupalle kogu nädala vältel
Kombineerige köögikombainis mõned kiired koostisosad, sealhulgas kollageenpeptiidid, vormige need palliks ja hoidke külmkapis. Hoidke neid õhukindlas anumas ja pange üks või kaks igal ajal, kui vajate nädala jooksul valguga täidetud suupisteid. Need kivine tee valgupallid on minu lemmikud, kuid võimalusi on lõputult.
8 - lisage kõik kollageenitooted smuutidele
Lõpuks proovige hommikul kõigepealt lisada mõni sort smuuti või smuutikaussi. Smuutid teevad nii fantastilist tööd, ühendades maitsed üheks, et te ei pane seda kunagi tähelegi. See on umbes nagu siis, kui me kõik avastasime, et spinat ei maitse nagu spinat, kui see on rohelises smuutis. See toimib eriti hästi mõne maitsekama valiku puhul, näiteks Kollageeni köögiviljasegu me kasutasime seda väga marjane smuutikauss .
Loodetavasti on need ideed käivitanud mõned teie enda omad! Kuidas saaksite veel mõelda Vital Proteins Collagen Peptiidide lisamiseks oma igapäevaellu?
